腰部蹲久後有麻木感

你好，現在著腰腿部症狀，與腰椎間盤突出有關。可以試一試，腰痛寧膠囊，配合使用彈力腰圍，腰部針灸

病情分析： 根據你的描述，你這可能是由於神經壓迫造成的。
指導意見： 在日常的飲食中要多食用些富含有維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果，還要適當的食用些富含有卵磷脂以及維生素E的豆製品食物。