同等量大米和白麵誰含糖量高

麵食的含糖量比大米高,最低的是蕎麥,

麵食比大米含糖量高,

關於大米含糖量這個問題你一定要引起注意,你提到的大米含糖量這個問題為你解答如下:大米主要是澱粉這種多糖,含75%左右,稀飯問題不大,主要是用量少（一般300毫升含大米15克左右）,減肥問題不太大,要是糖尿病要經常調換,因為現在大米加工精度高,除澱粉和少量脂肪（2%）、蛋白質（7%）外,其他成分都在加工中跑了,