以運動的方式瘦胳膊,您有什麼好的方法嗎?

很高興為你解答：我們的胳膊上有很多的肌肉，外面附著組織和脂肪，以運動的方式減肥是最好的選擇。
你是女生的話，可以買啞鈴，一個就可以了。或者用礦泉水瓶子也可以，做飛鳥運動，然後就是慢跑，多擺臂，但運動量不宜過多。

平時常做臂部運動會導致胳膊粗，可以通過局部按摩或其他合理運動起到減胳膊的作用。
可以每天晚上睡覺前按摩胳膊，然後兩手拿一條毛巾做旋轉運動，愛瑜伽教程裡有詳細圖。每天堅持5分鐘。祝您健康。

跳舞啊！跳舞不僅可以瘦胳膊，而且可以瘦全身，最重要的是可以鍛煉氣質。
跳舞啊！跳舞不僅可以瘦胳膊，而且可以瘦全身，最重要的是可以鍛煉氣質。
以上是對“我想以運動的方式瘦胳膊，請問您有什麼好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！