高血脂是什麼原因造成的

吃得好了,運動少了,血脂就高了,引起高血脂的原因一,吃太多高脂肪、多糖、高蛋白食物引起的,二、缺乏鍛煉,養尊處優引起的,三、疾病導致內分泌失常引起的,人體缺鈣也是高血壓病多發的主要原因之一.

飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳,山楂,有助於降血脂,同時要加強鍛煉,