中年婦女臉色暗,多想.睡眠不好該吃什麼 [臟腑功能失調]

你好，根據你的情況在中醫方面認為長期失眠是由於陰陽失衡，氣血紊亂，臟腑功能失調以及外邪的入侵所致，採用中醫辯證論治，明確病因，對症治療，標本兼治調理七情以及臟腑的功能，調理氣血以及陰陽。

你好，這個症狀可以服用維生素C和維生素E和穀維素和肝太樂，同時多吃含維生素蔬菜水果。