失血性貧血食補

建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.必要時口服補血口服液、貧血常見的為缺鐵性貧血,飲食調理多吃補鐵的動物肝臟、血液、紅色的瘦肉、蛋黃、黑木耳,含蛋白質高的魚、蛋、豆、奶,以及綠葉蔬菜、菠菜、粗糧等富含鐵和維生素C的食物等,要想更好的全面改善貧血,建議在飲食調理的基礎上服用常用的鐵劑鐵之緣片,補鐵生血提升血紅蛋白快,對改善缺鐵性貧血能達到不錯的補血效果,一般兩個月左右貧血就會好轉,貧血患者最好不喝濃茶、咖啡,同時避免熬夜勞累受涼,規律作息,保持良好的心態,逐漸的改善減輕,直至完全恢復健康,

你的情況可以服用硫酸亞鐵和複方阿膠漿,飲食多吃豬肝,紅棗1.生活的調理:保持心情舒暢,避免劇烈活動,勞累.體位改變應緩慢進行,以免產生急性腦缺血而暈倒. 2.飲食的調攝:多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃,牛肉,肝,腎,海帶,豆類等.不飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收.胃酸缺乏(如萎縮性胃炎,胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸.鹽酸能將食物中的鐵游離化,增加鐵鹽的溶解度,有利吸收.吃一些維生素C,有利食物中鐵的吸收.使用傳統的鐵鍋煎炒食物,鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑,在加熱過程中,鐵可溶於食物之中,故鐵鍋是一種很好的補血器皿. 3.食療補血 ①蓮子桂圓湯:蓮子,桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量.將蓮子泡發後去皮,心洗淨,與洗淨的桂圓肉,紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味.睡前飲湯吃蓮子,紅棗,桂圓肉,每週服用1～2次.此方具有補心血,健脾胃功效,適用於貧血乏力,神經衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等. ②豬肝粥:豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克,粳米100克.先將豬肝洗淨切碎,與粳米一同入鍋,加水1000克及蔥,薑,油,鹽各適量,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥.日服1劑,分數次食用.此方具有益血補肝,明目的功效,適用於血虛萎黃,貧血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等症. ③當歸羊肉:湯山羊肉400克切塊,黃芪,黨參,當歸各25克(紗布袋裝),同放沙鍋內,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量,吃肉喝湯,經常食用.此方最適宜于脾腎陽虛貧血患者食用. ④杞子紅棗煲雞蛋:枸杞子20克,紅棗10枚,雞蛋2個,同煮,蛋熟後去殼再同煮10分鐘.吃蛋飲湯,每天或隔天1次.有補虛勞,益氣血,健脾胃等功效.可治療貧血症,還可用於體質虛弱,頭暈眼花,健忘失眠,視力減退的調理.