貧血吃些什麼

貧血的情況建議您服用點固元膏補氣血治療效果好,吸收好一些的,同時平時也要多吃點動物肝臟,菠菜,木耳一類的都是比較好的補血食物.

貧血一般是由於失血過多,平時含鐵的食物攝入不足,女性月經量過多等原因造成的,首先,要多吃含鐵和葉酸的食物,如紅根菠菜,大棗,雞蛋,奶類,都對補血有很大的幫助,其次,可以吃些補血的保健品,如阿膠,鐵質葉酸片等,如果貧血嚴重,建議及時就醫,