消腫的方法

消腫的方法，腫塊的縮小；腫脹的消退，就是消腫。可做動詞也可作名詞，已經消腫了，就是名詞，幫他消腫，就是動詞。生理反應。浮腫和月經有關。在經期，你的雌激素激增，而孕酮減少，這種情況導致身體很容易儲水，變得浮腫。過多的鹽分。澱粉類、糖、鹹的食物，這些食物的配料裡含水分不多，它們會吸收掉身體的水分，而導致水分滯留體內。酒精和藥物。比如懷孕的女性大約喝上一兩杯酒之後，就會有浮腫現象發生。而一些藥物如阿司匹林、抗組胺劑，某些抗抑鬱藥和抗生素，服用之後也可能會增加1-2磅的水。別吃得太鹹。消腫的方法，為了防止浮腫，在經期前的一周內減少鹽的攝入。一天大概攝入2—3克鹽就可以了。所以，要少吃鹹的食品，少吃薰制食品，少吃肉製品，不要吃含醬的食物。下午5點以後不要吃澱粉類食物。澱粉吸水能力很強，最壞的就是吃了一堆澱粉類食物，如義大利麵食、馬鈴薯，然後去睡覺，早晨起來會腫得很嚴重。注意，穀類釀制的米酒也是澱粉類飲品。在經期開始前一個星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。良好的新陳代謝會去除多餘的水分。如果每天攝入400-800毫克鎂和維生素B6,那麼它們會成為天然的利尿劑，對消除浮腫大有好處。最基本的運動是至少做20分鐘有氧體操。水分可以使腸道潤滑，有助於消化。消腫的方法，使消化中斷的是不活動。鍛煉會使身體的機能活躍起來，尤其會增加胃和腸的活動能力。如果早晨起來你發現自己臉部已經腫脹了，那麼最好的辦法就是冰敷。用冰水洗臉或是敷面，很快就會讓腫脹消退，但這只治標不治本，所以，還是要在飲食習慣和運動上下大功夫。

消腫的方法，消腫散結,中醫消法之一。運用具有解毒、活血、散結、通絡等作用的藥物組方，以治療初起癰疽瘡瘍、毒散腫消，制止成膿的治法。適用於體表癰、疔、瘡、丹毒、流注、癭、瘤以及腸癰等病證初起。常用皂角刺、穿山甲、芒硝等藥物組成方劑，代表方劑有仙方活命飲、大黃牡丹皮湯等。臨床上具體使用消腫散結法時應注意以下兩點：①孕婦忌用。②癰瘍疾患的成膿期或潰後，均不宜使用。