薏米的副作用是什麼

薏米的副作用，您好因為薏米會使身體冷虛，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。 薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療喔！

薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經；有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效；可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等症。薏米具有豐富的營養和藥用價值，由於薏米化濕滑利的效果顯著，因此遺精、遺尿患者以及孕婦不宜食用。淘洗薏米的時候要注意,先用冷水輕輕淘洗,不要用力揉搓,再用冷水浸泡一會兒.泡米用的水要與米同煮,不能丟棄,這樣可以避免薏米中所含的營養物質在浸泡中受到損失.　由於薏米化濕滑利的效果顯著,因此遺精,遺尿患者以及孕婦不宜食用.

薏米的副作用，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒無副作用。 多食薏仁米是有益無害的，雖然薏仁米的營養價值高，但體質偏寒的人最好不要食用。可以放心吃，沒有副作用，一般吃一個月就有效果，不過具體吃多久有效要看個人，貴在堅持

下面是我收集的詳細資料可以參考下哦薏仁的營養成分 1.三大營養素：薏仁屬於主食類，所以當然含有豐富的澱粉！除此之外，薏仁還含有豐富的蛋白質以及油脂。2.維生素：含有維生素B1以及維生素B2。 3.礦物質：含有鈣、磷、鐵。

4.維生素：薏仁含有豐富的水溶性纖維。薏米不僅具有很好的抗癌作用,還能夠健脾,補肺,清熱,利濕,甚至是天然的美容食品. 薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌,是天然的養顏去皺佳品.由於脾胃兩虛而導致顏面多皺,面色晦暗的人,建議用薏米與山藥,大棗,小米一起煮粥喝,或將薏米炒熟後研末沖服.