不想運動不想節食怎樣能快速減肥

病情分析： 肥胖的積累其實是一個非常緩慢的過程，因脂肪積累的過程緩慢，所以減的過程也應是非常緩慢的。減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能過量，讓自己吃到5分飽。
指導意見： 不能有一點吃脹的感覺，這樣堅持一段時間就會瘦下來的。

病情分析： 很多的減肥藥物是含有激素成分的，不利於身體健康，而可能會造成月經失調方面的症狀。
指導意見： 不要盲目服用各種藥物，建議通過飲食 運動效果更好，更安全，也可以使用針灸拔罐減肥。

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，最好不要應用減肥的藥物，這對身體都是會有一定的副作用的。
指導意見： 最好不要應用減肥的藥物，這對身體都是會有一定的副作用的。