減肥有什麼方法

病情分析： 減肥是一個熱門話題，但真正減下去的沒有幾個，減肥需要有恒心和毅力才行，減肥應注意飲食。
指導意見： 減肥應做到邁開自己的腿，管住自己的嘴就行，也就是運動加控制飲食。

病情分析： 減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。