眼睛疲勞如何消除?

眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動, 眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼,使血液暢通,眼睛輕微疲勞時,只要做2~3次眨眼運動即可, 熱冷敷交替法 一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水

眼睛疲勞,稱視力疲勞,是因為眼睛持續看近處,睫狀肌長期緊張的結果,長時間使用眼睛而造成用眼過度,是眼睛疲勞的一大主因,眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊,有的甚至無法寫作或閱讀,眼睛乾澀、頭昏痛,嚴重時可出現噁心、嘔吐等,