春季如何預防抑鬱症?

春季如何預防抑鬱症 一、踏青法:其實就是組織春遊
雖說現在去近郊遊玩一點也不稀奇,但只要能拉動他或她一起去,那就是很了不起的勝利,出去走一走,很多事情自然就想開了,這點對於各年齡層次的人群都有效,
春季如何預防抑鬱症 二、宣洩法
這個方法的實施需要有點勇氣,因為很多抑鬱症患者自己是不會宣洩的,要是會他們早去做了,所以得有人帶動他們宣洩,搞不好還得你客串一下沙袋,但宣洩從來都是緩解、釋放壓力的好辦法,特別對於孩子,要是他真的能打你一頓就解脫了,也值得,
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