這幾個月晚上怎麼睡都睡不著

這樣的情況是存在有失眠的情況的,一個是注意自我的調整,避免熬夜,避免精神緊張和壓力大,可以適當吃點安定類的藥物,

作息不規律,緊張壓力大,勞累,思想負擔重,顧慮多都會引起失眠,失眠會頭痛頭暈乏力精神差,需吃安神助眠的藥,如棗仁安神膠囊,烏靈膠囊,七葉神安片等,