為什麼胖人吃點就長肉

病情分析： 愛美是女人的天性，有些人喜歡把自己變瘦點兒，自認為很胖了。其實正常的飲食，是身體發育代謝必要前提。只要不是過於肥胖，就不要隨意減肥。
指導意見： 建議不要採取通過節食的減肥方法，因為節食會引起身體由於營養不足而產生疾病。每天做適當的運動是保持健康和苗條身材的最佳方法。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康