脾寒腹脹不愛排便

估計是便秘導致的症狀, 多數是習慣性便秘的可能,關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題,

一定要禁辛辣食物,養成定時大便習慣,養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣 ,即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣,平常有便意時一定要儘快上廁所,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等,就一定會改善便秘的, 另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便,