怎麼才能快速瘦下來呢

每個人的身高體重，主要和基因還有平常的生活習慣飲食習慣有關係，你這個最重要是控制飲食，不要食用肥膩的食物，多一點食用蔬菜水果，配合多點的運動，促進體內脂肪消耗，也可以配合針灸來減肥，這些都要堅持才行。

病情分析： 肥胖的發生可能是由於你平時的營養過剩，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運動調理
指導意見： 平時你在飲食方面應以清淡為主，不要吃肥肉，油炸食品，其次你每天還可以適當運動，如跑步，搖動呼啦圈，做仰臥起坐等，堅持斷了就可以達到減肥目的