13歲女生怎麼減肥

根據提供的資料，你還是偏胖的，所以要適當的節制飲食，加強體育鍛煉，但也要均衡營養，正是長身體的時候！

病情分析： 肥胖的發生可能是你平時營養過剩，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運動調理
指導意見： 平時你可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，油炸食品，其次你每天還可以堅持運動，如跑步，打球等，堅持鍛煉，就可以達到減肥目的的