我實在太胖了想減肥

每個人的身體肥胖情況怎樣和基因還平常的生活習慣飲食習慣有關係，你這個還有氣虛可出現呼吸困難等症狀，平常應該多一點運動，促進體內脂肪消耗，不要長期久坐，不要食用過多肥膩的食物打機，也可以配合針灸來減肥。平常還可以多點用黃芪大棗煲湯喝補氣，配合服用補中益氣丸。

您這種情況應該是肥胖症，建議 適當控制進食量，避免高糖、高脂肪及高熱量飲食；經常進行體力勞動和鍛煉。不要依賴減肥藥，長期服藥不免發生副作用，且未必能持久見效。