生完寶寶胖了30多斤怎麼辦

像你這個情況有可能是屬於在生完小孩之後，長期臥床，同時暴飲暴食，導致身體脂肪堆積而出現身體肥胖，您首先要控制飲食，平常不要食用肥膩的食物，應該多一點運動，促進體內的脂肪消耗，也可以配合針灸來減肥，一般不會有副作用，同時不會煩他。

病情分析： 減肥需要科學健康的減肥才行的，不要節食及服用減肥藥，副作用大，對健康不利。
指導意見： 建議你產後身體恢復好後可以採取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。