170cm96kg肥肉大都在上身，胳膊和腿很少，怎麼減啊

每個人的身高體重主要和基因，還有平常的生活習慣飲食習慣有關係，像您這個情況，首先平常不要長期久坐，防止脂肪堆積，應該多一點運動，促進體內的脂肪消耗，平常多點食用蔬菜水果，還可以配合針灸來減肥，這個方法不會反彈，同時不會有副作用。

病情分析： 肥胖的發生可能是由於你平時的營養過剩，同時又缺乏合理有效的運動，從而導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過飲食和運動調理
指導意見： 平時你在飲食方面應以清淡為主，可以少吃肥肉，其次你每次還可以堅持運動，如堅持跑步，做仰臥起坐，搖呼啦圈等，就可以達到減肥目的的