才十九歲別人都說看起來也有三十幾歲的人了

十九歲別人都說看起來有三十幾歲這個情況一般考慮是屬於氣血不調引起的。
一般與壓力過大、熬夜、過度緊張，平時應該多吃生血的食物如紅棗、枸杞、牛奶、雞蛋、核桃、黑芝麻等，保持心情舒暢、愉快等很重要

這個皮膚老化和遺傳有關，平時注意保養就行。
建議：平時多吃些蔬菜水果，多喝水，有助於新陳代謝，排出體內毒素，臉部可以用蘆薈膏試試。

你好你說的事情是現在有這樣的
你好你的情況以後你最好是保持心情平衡性格開朗，這樣可能就會比較好一些，
以上是對“我才十九歲別人都說看起來也有三十幾歲的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

十九歲的女孩那是青春活潑的美.女，看上去有三十了，可能你的心情經常不太好，情緒有些低落，不夠自信。
我是心理顧問。建議：一、調整自己的情緒，讓自己高興快樂。可以適當地進行戶外活動，跑步，打球，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是調節情緒，送給壓力的好方法。二、增強自信。從做成的一件件小事中去體會享受那種做成事情的喜悅感，成就感。從而提升自信，強大自己的內心，內心強大的人，就會呈現出那種精氣神來，就會顯年輕。笑一笑，十年少。祝你幸福快樂！