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問題 【減肥方法】 【歸檔】 16年05月15日

肥胖症患者怎麼辦?

問題描述 在工作時候受傷後就在家養傷 傷好了也沒工作 慢慢的就胖了 22歲1米8 180斤,怎麼瘦下來?
網友回答
2016年05月27日 13:36

病情分析: 你可能是由於養傷不運動,或者是飲食方面,再有身體內分泌失調引起的發胖。
指導意見: 如果傷已經康復了,建議首先控制飲食,每餐不能吃的過飽,七分飽就可以的,另外多參加體育鍛煉,如:跑步,游泳,跳繩等都是很好的,只要堅持就能見到效果的,還可以做個內分泌的化驗檢查看看是否存在問題。

2016年05月16日 06:37

病情分析: 身體出現肥胖,可能是由於你近期的營養比較好,此外你在養傷期間又缺乏合理有效的運動引起的,需要通過飲食和運動調理
指導意見: 你在飲食方面應該以清淡為主,少吃肥肉,油膩大的食物,其次你還可以每天堅持運動,如堅持跑步,打球等,就可以達到減肥目的的,不要擔心