問題
【減肥方法】
【歸檔】 16年05月15日
肥胖症患者怎麼辦?
網友回答
病情分析: 你可能是由於養傷不運動,或者是飲食方面,再有身體內分泌失調引起的發胖。
指導意見: 如果傷已經康復了,建議首先控制飲食,每餐不能吃的過飽,七分飽就可以的,另外多參加體育鍛煉,如:跑步,游泳,跳繩等都是很好的,只要堅持就能見到效果的,還可以做個內分泌的化驗檢查看看是否存在問題。
病情分析: 身體出現肥胖,可能是由於你近期的營養比較好,此外你在養傷期間又缺乏合理有效的運動引起的,需要通過飲食和運動調理
指導意見: 你在飲食方面應該以清淡為主,少吃肥肉,油膩大的食物,其次你還可以每天堅持運動,如堅持跑步,打球等,就可以達到減肥目的的,不要擔心