怎樣健康瘦身？

病情分析： 首先，這個身體的體重增加是因為沒有節制的飲食，當身體能量攝入大於所需就會轉化為脂肪堆積的，。其次，沒有頑固的肥胖，所以只要堅持就一定有減肥效果的。
指導意見： 任何減肥都需要結合飲食的控制，否則都起不到減肥效果，你說的減肥茶也是一樣的。所以不論哪種減肥都要節制飲食，一定少吃高熱量高糖分油膩食物，尤其碳酸飲料和肉製品油炸食品等，增加活動量，你可以試試拔罐或刮痧或按摩減肥。

病情分析： 身體出現肥胖，主要與你胃口變化，吃的食物過多或是食物中含有高脂肪，高熱量，此外你平時可能是缺乏合理有效的運動所致
指導意見： 建議平時可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，油膩大的食物，其次你還可以每天堅持運動，如堅持跑步，打球等，堅持鍛煉就可以達到減肥目的的