怎麼減臀部的肥肉

病情分析： 身體好出現肥胖，可能是由於平時的營養比較好，此外你平時缺乏合理有效的運動，或平時久坐等，從而導致過多的脂肪在身體局部聚集
指導意見： 建議你平時需要多注意清淡低脂飲食，其次你還可以多注意每天多運動，如堅持跑步，搖動呼啦圈等，堅持鍛煉身體，就可以達到瘦臀的目的

病情分析： 你的這種情況可以考慮做運動減肥的，你可以做騎單車運動或者做高抬腿跑步來減肥的，這兩種運動對臀部的影響比較大，
指導意見： 在增加運動的同時，還需要注意控制脂肪類食品和澱粉食品的攝取的，這些屬於增肥食品的，需要注意控制的，