吃減肥餐後再跳繩運動會不會發胖

病情分析： 一般來說體重增加和減輕的本質是看你的日常飲食能量攝入和你的能量消耗之間的關係，當攝入量大於你的消耗量時體重增加，反之體重減輕；
指導意見： 從你的日常飲食來看，建議合理調整日常飲食食物選擇，食物宜多樣，葷素搭配，均衡營養，不要暴飲暴食，適量多活動鍛煉，這樣你會更健康

病情分析： 你以上的飲食結構還是比較合理的，而且也沒有吃油膩大的食物，此外你每天堅持運動，這樣就可以加速身體脂肪的消耗
指導意見： 可以起到很好的減肥作用，還可以預防肥胖的發生，你平時還可以多注意營養均衡，養成定時定量進餐的習慣，多運動，也可以防止肥胖發生的