女生體重偏胖該如何減肥

病情分析： 減肥需要科學健康的減肥才行的，不要節食及服用減肥藥，副作用大，對健康不利。
指導意見： 建議你可以採取運動減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習瑜伽都非常不錯，只要堅持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。

病情分析： 你身體略胖，可能是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動引起的，因此可以通過飲食方面和運動方面調理身體
指導意見： 你平時在飲食方面應以清淡易消化的食物為主，其次你還可以多注意少吃肥肉，多運動，還可以每天堅持鍛煉身體，如堅持搖動呼啦圈等，可能就會瘦身的