大便不規律還有幹有稀,手腳涼

這種情況可能是腎陽虛，腎陽虛的典型症狀就是四肢怕冷。建議找中醫通過聞問切辨證看一下
不要隨便用藥。如果用反了，症狀會越來越重。腎陽虛的典型藥物是桂附地黃丸

您的情況考慮是脾氣虛導致的大便不調和容易出汗。
建議您服用一段時間的參苓白術丸和玉屏風膠囊，您的情況就會得到很好的改善，如果效果不明顯建議您到醫院找中醫服用中藥進行調理。

這情況應該考慮是營養不良和體虛自汗了
可考慮吃玉屏風散加味；也可吃些補氣固表的中成藥黃芪精口服液的，順祝健康！
以上是對“大便不規律還有幹有稀，小便量少動作量稍大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這種情況多為陽虛陽氣不固，衛氣不固所致。
建議你到中醫院看一看。如果沒有時間可以購一些玉屏風散和生脈飲吃一下。效果不錯的。希望能幫到你。