即有氣血虛,又有腎陽虛該怎麼治療

問題描述網友年齡：38歲
網友性別：女
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感覺腳下總是很涼並腰酸小肚子也涼渾身無力。上樓就心慌氣短

網友回答

2016年03月08日 00:00

氣血虛的話，建議你平時多吃些補養氣血的食物，如大棗、桂圓、枸杞、紅糖等。還有一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等都是可以補養氣血。腎陽虛的話，建議你多吃些黑色的食物有補腎的作用。還有就是要注意防寒保暖，特別是小腹部和下肢。