身高1米68，120斤想快速減肥

病情分析： 您好，標準體重是身高減輕105，你的標準體重是63公斤，你120斤，不屬於肥胖範圍。
指導意見： 建議你如果想減肥，最好的方法就是少吃油膩，膨化，高脂肪的食物，每天做有氧運動如打籃球，跑步等，出出汗，多餘的脂肪很快會減掉。

病情分析： 你好！168cm的標準體重在57公斤左右，你現在也不算是超重的範圍，可以適當的控制一下飲食，增加一些有氧的運動就可以。
指導意見： 不可以過於節食，比如每公斤體重正常生活（在不運動的前提下）需要消耗的是26-28卡左右。如果滿足不了這個需求，整體代謝會降低，對於減肥反而不利，也不要吃減肥藥物，減肥藥有一定的副作用。