中藥肚臍貼可以起到減肥效果嗎

一般中藥肚臍貼沒有辦法幫您消耗掉人體裡面的脂肪的，可以幫您排泄掉人體裡面的一些水分，使體重發生下降，但是減肥需要減的是脂肪，而不是身體裡面的水分，所以如果您想要進行減肥的話，建議您要注意控制好您的飲食，適當進行一些有氧運動，特別是慢跑或者快走，每天堅持至少三十分鐘以上，這樣才能夠最大化的消耗掉人體裡面的脂肪，達到減肥的目的，您要注意理清一點，體重下降不代表減肥的成功，只有您的三圍下降才能夠說明您的脂肪含量比較低

增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。建議兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康