問題
【藥物減肥】
【歸檔】 15年02月22日
吃果酸減肥藥停藥後會反彈嗎
網友回答
建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢嚥,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
病情分析： 縮胃減肥就是重新建立琦良好的飲食習慣，不建立飲食習慣，僅憑某保健品部分改變消化吸收等，不起根本作用，還會回復到原來的狀態
指導意見： 建議根據身高計算標準體重衡量一日內攝入能量制定食譜加強運動鍛煉達到新的生活狀態自然減肥健康