21歲晚上還磨牙怎麼辦?

成人晚上磨牙和白天的精神壓力有關係，白天注意放輕鬆，經常磨牙對牙齒傷害很大，建議去口腔醫院做副夜磨牙墊來保護牙齒，祝健康。

多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.建議睡前儘量放鬆自己,特別是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.
避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境,儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等儘量避免,多吃些含維生素豐富的食物,要懂得如何緩解壓力,放鬆心情,調整心態.祝你健康

磨牙的原因有很多種，比如精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂，缺鈣等等，需要明確後針對性治療的
在確診前建議晚間少看電視，避免過度興奮;飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量;要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
以上是對“21歲晚上還磨牙怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的情況考慮是腸道有寄生蟲導致的。會出現夜間磨牙。
可以吃打蟲藥，平時注意飲食衛生，祝您健康。

在口腔門診中不少患者因磨牙症而就診,夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂
睡前儘量放鬆自己,特別是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.多吃些含維生素豐富的食物