腦子天天控制不住胡思亂想

問題描述我現在一天到晚胡思亂想，幹什麼都沒興趣，感覺活著可沒意思，晚上還睡不著，經常做夢白天可沒精神有時頭還疼，別人給我說話，我覺得沒那回事一樣，心情老感覺不好，最近臉上還長可多痘，這屬於啥病啊！自己調理著好調理嗎？