有什麼效果好而且沒有副作用的減肥產品

病情分析： 不管什麼樣的減肥產品都會有一定的副作用，如果使用減肥產品的話最好謹慎一些為好。
指導意見： 建議你採用健康的減肥方法，如：控制主食的過多攝入，少吃大米主食和動物脂肪，堅持每天運動消耗身體多餘的能量達到減肥的效果。

你好，減肥產品都是有一定副作用的，建議你可以通過運動來減肥，平時少吃油膩的食物，晚飯後不要吃東西！