問題
【藥物減肥】
【歸檔】 15年03月15日
藥物減肥對身體有害嗎
網友回答
病情分析: 你好!減肥方面,不推薦你吃藥,因為目前市面上大多數的減肥藥分為三類。一種是控制食欲類,是通過一種物質控制你的中樞神經,讓你的食欲大減。另一類是,提高代謝類,是一種激素的產品讓你的身體代謝增強消耗熱量。最後一種就是比較常見的脫水類,通過讓你嘔吐或者腹瀉讓你產生暫時的脫水現象,人體的水分比重非常高,短期的脫水的確可以讓體重明顯下降。但是一旦恢復都會反彈,以上三種都是對人體有傷害的,長期服用會產生厭食症。或者月經不調內分泌紊亂,酸堿平衡紊亂。
指導意見: 如果要減肥建議制定一個詳細的計畫,比如先計算自己超重多少,目標體重是多少。計算每天所需要的熱量,和每天攝入的熱量。平時要瞭解做什麼運動能夠有效的消耗熱量,比如減掉一斤脂肪所需要消耗的卡路里是3550左右。一個小時的慢跑約可以消耗熱量600卡左右(當然根據耗氧量不同會略有差異)那如果保持現在的飲食就堅持每天慢跑一小時一周約可以瘦一斤脂肪。還有控制飲食方面也不可以過於節食,比如每公斤體重正常生活(在不運動的前提下)需要消耗的是26-28卡左右。如果滿足不了這個需求,整體代謝會降低,對於減肥反而不利。飲食儘量選擇性的吃,比如一個蘋果的熱量是80多卡。一個雞蛋的熱量也差不多有80卡,一根油條的熱量有260-280卡左右。真心想減肥就要做好飲食和運動方面的功課。
病情分析: 您好,根據您的描述,因為還在青春期,儘量不要服用減肥藥物。
指導意見: 建議調整飲食的結構和食量,並適量進行體育鍛煉。
病情分析: 既然是減肥藥物,對身體的內分泌月經等影響是很大的,儘量不要使用
指導意見: 建議平時適當控制好進食總量,不要吃零食,晚間儘量少吃,加強運動如跑步,打球,早晚監測體重變化