洛神花茶有減肥的功效嗎

單純只靠花茶是起不到減肥作用，減肥要多加鍛煉，少吃油炸油膩食物，少吃蛋白質較高的食物。要多運動，少吃零食，晚上不可加餐，每天晨跑30分鐘。健康減肥才會不反彈也還有好的身體。

病情分析： 你好根據您的描述，可考慮為運動項目是很多的。其實在運動項目的選擇方面是不拘一格的，
指導意見： 你可考慮練習長跑，這個是非常簡單的運動，減肥也是很明顯的，關鍵是堅持