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問題
【保健養生】
【歸檔】 15年03月16日
16歲女孩身高155cm還會長嗎
網友回答
病情分析： 16歲正處於青春發育迅速階段，包括身體發育和心理發育，11歲到17歲是骨骼發育最旺盛的時期。
指導意見： 多運動，跑步，跳繩、跳高等，還可以多補充鈣都有利於身高的增長。
病情分析： 你好，身高除開遺傳因素以外，對於後天的發育還有營養有密切的關係。身高能否再長高，主要取決於骨垢線是否閉合。女性的骨垢線閉合時間大多在16-17歲左右，如果有條件建議正規醫院測一個骨齡然後再查一個生長激素。
指導意見： 建議平時可以多參加一些彈跳類的運動，比如籃球，跳繩排球之類的。可以刺激骨垢的發育。飲食方面要吃蛋白質含量豐富，和高鈣的一些食品。注意多曬太陽可以補充維生素D有助於鈣質的吸收和利用。另外充足的睡眠對於身高也有很大的影響一般以22時至淩晨1時為生長激素分泌的高峰期所以早睡早起也十分重要，希望可以幫助到你！
人體長高可以持續到22-24歲的，跟遺傳和飲食都有一定的關係，可以吃吃中藥補腎也有助於長高的
病情分析： 目前還是有機會的，建議平時儘量避免熬夜，保證足夠的睡眠
指導意見： 加強營養，多吃點牛奶，蝦皮，海帶等食物補充鈣質，適當運動如跑步