想讓自己變得強壯

病情分析： 你好，一般大多數人的身高體重都和遺傳有一定的關係的，後天的營養和環境也有一部分影響。
指導意見： 如果想變壯，在加強營養的情況下建議保持運動，讓骨骼肌肉變得比較強壯。

病情分析： 加強營養休息鍛煉節欲保養，多吃魚肉都蛋奶高蛋白食物。
指導意見： 還可以配合針灸調理，大補元氣、補腎壯陽、補氣生血等等。