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問題
【保健養生】
【歸檔】 15年01月03日
每天慢跑一千米十分鐘很困想睡覺
網友回答
病情分析： 你好：你的情況應該是運動後大腦缺氧、早起空腹運動，營養跟不上引起的。
指導意見： 建議你飲食要多樣化，每天吃個雞蛋、喝點牛奶。學習緊張、身體發育階段營養必須要跟上，否則會影響身體健康的。
病情分析： 因為人體在運動之後，血液迴圈加快，而且因為四肢的運動，導致血液多在四肢分佈，導致大腦血供減少，所以才會出現很困的情況
指導意見： 建議你可能是運動過量導致的，建議你運動要適量，並且是從小量運動開始，逐步的增加運動量，這樣就可以很好的緩解這種情況了