精神壓力大，體質下降

保持睡眠品質，最好每晚11點前睡覺。同時，保持好心態的平衡，健康是人類的第一基礎。

病情分析： 這種情況和你過度熬夜，壓力大，不吃早飯等諸多不良習慣有關
指導意見： 建議平時儘量不要熬夜勞累，早飯一定要吃好，平時可以通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒，樂觀看待生活。

病情分析： 你好，這種情況有可能是由於精神因素導致的相關症狀。
指導意見： 一般情況下建議調整情緒，轉移注意力，可以有所好轉。