氣色不太好，156cm，37kg，吃不胖太瘦，睡眠不太好，如果喝水晚上尿比較多白天正常。

氣色不太好現在體質過度消瘦這種情況可能是營養不良氣血不足，可能是因為脾胃消化吸收功能比較差現在吃飯有規律，生冷油膩，辛辣東西不能吃零食飲料不吃，可以先去當地的中醫院檢查一下胃腸道是否有問題。可以吃參苓白術散經常用黨參枸杞泡水喝，還需要加強營養鍛煉身體，但是吃飯要規律。