如何能不抽煙

病情分析： 戒煙很少依靠食物來戒斷的，主要是使用些藥物和個人毅力想配合來戒煙的，也可以在想抽煙的時候嗑瓜子來轉移一下注意力
指導意見： 因此，建議您可以先依靠個人毅力進行戒煙，這個沒有特別的捷徑了，就是自己努力了，想吸煙時酌情的磕些瓜子來轉移注意力，有條件的話，則可以採用伐尼克蘭來進行戒煙治療