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問題【保健】 15年11月15日

經常生病，感覺特別累

問題描述經常感冒，很少有不感冒的時候，胃難受，便秘，煩躁，感覺沒力氣，總之感覺全身都不舒服，看過很多醫生，但病一樣都沒好，想過每天跑步鍛煉身體，可是每天都特別累，根本就不想動，我到底該怎麼辦呢

網友回答

最佳答案你的情況應該是身體抵抗力下降，自身免疫調節不好的原因。建議放鬆心情，多注意運動鍛煉，可以吃上維生素C提高身體抵抗力，多吃水果蔬菜，多喝溫水。