維生素B可以幫助減肥嗎

病情分析： 減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事實上不管是採取哪一種減肥方式，維生素的補充都是不能忽略的。
指導意見： 健康最重要，建議多運動，從食物中吸收維生素。

維生素b族類的娛樂我是沒有減肥的效果過多地食用也會引起中毒的症狀建議還是需要合理的是否需要補充維生素。