想要孩子應該怎麼提高免疫力

問題描述想要孩子了，想提高免疫力，抵抗力可以吃蛋白質粉嗎，應該吃什麼好呢

網友回答

最佳答案服用蛋白質粉有可能有一定的效果，但是，最好還是通過平時的飲食及鍛煉來增強抵抗力和免疫力。可以每天有一定的活動量，多吃水果蔬菜及粗糧，飲食要多樣化。可以適當補充維生素，定期服用葉酸片，可以男女雙方同時服用。

2015年11月16日 14:53

你好，是可以口服的，最好還是通過平時的飲食調理和生活習慣來增強抵抗力，多吃新鮮水果蔬菜，適當的戶外活動，不去人流量多的地方，規律作息，清淡飲食