問題
【中醫減肥】
【歸檔】 14年11月21日
產後肥胖能用中藥減肥嗎?
網友回答
病情分析: 肥胖的判斷需要體重和身高綜合評估,依據bmi值判斷,產後的肥胖,需要考慮是由於缺少運動,飲食沒有得到有效的控制後導致了多餘脂肪的沉積所致,中藥對減肥有一定的效果,但是不明顯。
指導意見: 建議最健康的減肥方式是通過飲食結構調整,進食量的控制,堅持每天的體育鍛煉。這樣會達到較好的效果。比如避免油膩的肥肉、零食,量需要控制在2000kcal,每天的運動量6000步。
病情分析: 考慮是由於懷孕期間體內激素發生改變,產後的營養豐富,缺乏運動導致的肥胖。最好使用合理飲食,科學運動的方法進行減肥。
指導意見: 目前不要過時油膩肥甘的食物,多吃含纖維,維生素高的食物,積極參加體育運動,如跑步,瑜伽,太極,游泳等。都是有利於減肥。