我無論夏天還是冬

根據你的症狀平時可以吃點金貴腎氣丸調理一下，平常注意保暖,特別不要熬夜
平時多喝水，少吃草酸鹽含量高的食物，比如菠菜，甜菜等，少吃豆製品，豆製品含草酸鹽和磷酸鹽都高

對於你說的情況來說，你說的情況主要是由於氣虛和陽氣虛引起的症狀
所以建議你用補中益氣丸和附子理中丸進行治療，最好用湯藥治療