我腳扭傷了,現在很腫,但疼痛沒之前嚴重,怎麼消腫啊?

出現腫脹，是因為外傷以後局部的軟組織損傷，肌肉韌帶拉傷導致，你可以抬高患肢，另外可以做熱敷按摩處理，外用膏藥，用烤燈照射，另外還可以服用邁之靈片，有助於腫脹消退。

足踝關節扭傷最好是去醫院骨科檢查一下排除骨折存在。如果是排除骨折存在的主要是推薦保守治療。局部制動注意休息急性期局部冷敷減輕局部水腫。。24小時後局部可以理療按摩治療。外用貼膏口服活血化瘀藥物治療。休息時候抬高患肢促進靜脈回流。每天堅持足浴。