冬天腳總是冰的,怎麼樣才能讓讓腳暖一些呢?

手腳冰涼,注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢迴圈差,植物神經失調導致的.當然也有個體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.
　用生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒加入水中進行泡澡，可以促進血液迴圈。也可以用冷熱水交替地沖淋手腳，使得血管一縮一放，可以暢通血液。暖和手腳。

你描述的情況是正常的，冬季低溫條件下四肢末端會有冰冷感。
最好的辦法就是提高室內溫度，出去的話可以放個暖足貼。

你這應該是末梢迴圈不好導致的
建議最好用熱水泡泡腳，注意水稍微熱一點，希望我的回答對您有幫助
以上是對“冬天腳總是冰的，怎樣才能讓讓腳暖一些呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這是陽虛引起的手足不溫症狀，一定得及時來益氣溫陽來治療
可以及時服用右歸丸，並且配合著艾葉泡腳來調治吧。

這是陽虛引起的手足不溫症狀，一定得及時來益氣溫陽來治療
可以及時服用右歸丸，並且配合著艾葉泡腳來調治吧

平時要注意保暖，穿上厚襪子，厚靴子，然後睡前進行一下燙腳。
平時要注意經常按摩腳部，適當活動，增加末梢迴圈，願健康。

冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議你不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可幫助血液迴圈
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可能是體寒引起的腳涼。
由於您年紀比較小，可能是體寒。建議您多注意腳部保暖，每天睡前用熱水泡腳，可以喝點薑棗茶去寒。

建議睡覺之前用熱水泡泡。
另外，平時要加強鍛煉身體，適當增加醫院，祝您健康。

你的情況屬於體寒。
建議晚上睡覺前用溫水泡腳，注意保暖，儘量少吃涼食。

女孩子手腳冰涼在冬天是很常見的。您可以堅持長期睡前泡腳的習慣，會使腳保持一定的溫度，也會促進血液迴圈。
建議：要從根本治療的話，最好可以加強體育鍛煉，平時多食用一些溫補性的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，桂圓肉。少吃一些寒涼生冷的食物。

考慮是末梢血液迴圈不良引起的，還有可能因為陽虛體寒
注意保暖，晚上睡前用溫水泡腳,可以溫經通絡,還能促進睡眠.多吃溫熱食物多喝粥

冬天常常有些人手腳冰涼，特別是女生，考慮是自身體質的問題，末梢迴圈不暢導致的
建議多活動活動，多給腳做做按摩，經常用熱水洗腳，一定不要凍傷，凍傷的話要及時治療，還在於個人多注意

有些人體質上是這樣，我也是這樣，冬天沒事的時候多泡下腳，注意保暖，別讓自己凍著
泡腳的時候可以加一點中藥材“紅花”，對於小寒腿還是挺有用的，可以試試

睡覺前用熱水泡腳，還有就是吃些補氣活血的食物，比如淮山、狗肉，西洋參等
睡覺前用熱水泡腳，還有就是吃些補氣活血的食物，比如淮山、狗肉，西洋參等

手腳冰冷一般是血管末梢迴圈不好，才會導致這樣的症狀。
建議您每晚用溫熱的水泡手泡腳，深度要高於手腕和腳踝，這樣有助於末梢迴圈。多做些體育鍛煉，平時注意生活規律，保持良好睡眠。